Andrea: Transformation trotz „Fitnessstudioabneigung“

Die Veränderung von Andrea liegt mit besonders am Herzen, da ich sie persönlich schon lange kenne. 2013 schon konnte ich sie zu einer Laufrunde überreden, erinnere mich noch an ihre Worte während unserem Joggen. Diese mag ich hier nicht wiedergeben. Ein Wiedersehen gab es zu der Eröffnung unseres Studios 2014, aber wann es wirklich Klick gemacht hat und warum liest Du am Besten von ihr selbst. Darunter findest Du dann die Fakten von mir.

Worte von Andera:
„Denkanstoß zu einem gesünderen Lebensstil gab mir der Tod eines Familienmitglieds im Jahr 2016. 30 Zigaretten/Tag, kein Sport und „all-you-can-eat“ waren tägliches Programm (Dezember 2016 hatte ich im Ruhezustand Herzrasen und war kurzatmig und das mit 25). Aufgehört zu rauchen habe ich am 01.01.2017. Anfang 2017 habe ich mich mit DVD-Home-Workouts von Jilian Michaels ausgepowert, dann habe ich Crossfit ausprobiert. Das war aber nichts für mich. Wenn ich ehrlich bin, wollte ich NIE in ein Fitnessstudio. Grund dafür: die anderen Menschen und deren Blicke (als würde jemand schauen). Im Nachhinein gesehen war dieser Schritt am 26.05.2017 (Eintritt ins Gym) eine meiner besten Entscheidungen. Ich habe keine Challenge ausgelassen, bin 3 mal die Woche ins Gym gegangen, wenns mir möglich war, fuhr ich sogar mit dem Rad und im Jänner 2018 bin ich bei 24h Burgenland Extrem gestartet und habe 45km zurückgelegt. FAZIT: Kümmere Dich um Deinen Körper! Er ist es, der Dich am Leben hält!“

Fakten zu der Transformation:
Andrea verlor ohnehin, schon halbwegs fit, eine wahrliche MENGE an Körperfett. Dennoch konnte sie enorm an Kraft steigern und somit 2,6kg Muskulatur dazu gewinnen. Das Gewicht schwankte nicht übermäßig aber die Fotos sprechen eine eindeutige Sprache!! Vor allem der Bauchumfang beträgt nun satte 11,5 cm weniger.

Ich bin sehr stolz auf Dich, Andrea und danke dir für das nun schon lange Vertrauen. Auf die weiteren Ziele und den Sommer 2018 der definitiv kommen kann.

Hast DU persönlich noch den Wunsch etwas an Deiner Gesundheit zu verändern, dann melde Dich noch HEUTE: bernhard@personal-fitnesstrainer.at

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