Viele kennen die 3 Körpertypen: EKTOMORPH, MESOMORPH und ENDOMORPH.Eine strikte Einteilung gibt es dabei nicht, dennoch fragen sich viele, „WIE MUSS ICH TRAINIEREN“🏋️♀️🏋️♀️aber vor allem „WIE MUSS ICH ESSEN“ 🥗🥔🍳um mein Ziel, z.B. Muskelaufbau💪 und Körperfettverlust💦 schnellstmöglich zu erreichen?
„ALLES FÄNGT IM KOPF AN.“🧠 Genau deswegen habe ich das „KÖRPER“ in Klammer gesetzt und beziehe das Ganze nur auf den TYP Mensch was den Kopf angeht. „DANN KLAPPT ES AUCH MIT DEM KÖRPERLICHEN ERFOLGEN!!!“🤗
ZUR EIGENTLICHEN STORY‼️
Nennen wir es also „KOPFTYPEN“. Diese Theorie, die meines Erachtens der Wahrheit mehr als nur Nahe kommt, hörte ich das erste Mal von einem meiner Mentoren🗣 , CLIVE SALZ. Trainer von Boxweltmeister 🥊 Felix Sturm sowie Manuell Charr welcher gegen Klitschko im Ring stand uvm. Er erklärte mir, dass es Menschen 👨👩👧👦 gibt die einem ADLER 🦅 gleichen und Menschen, die eher einer MUSCHEL 🐚 ähnlich sind.
Ein ADLER 🦅 kreist hoch in den Lüften und riskiert einiges, setzt zu Sturzflügen an und steigt anschließend aber wieder auf. Ein Adler sieht aber die Welt 🌎 dann auch aus einem ganz anderen Blickwinkel und vor allem viel mehr davon.
Eine MUSCHEL 🐚 lässt sich von der Strömung 🌊 treiben, mal nach links mal nach rechts, wie die anderen so wollen eben. Selbstbestimmung ist gleich NULL.
Hast Du Dich noch nicht wiedergefunden?
Dann sagt Dir eventuell die ENTE 🦆 zu. Dies ist eine Mischform, obwohl das Leben einer ENTE nur geringfügig besser ist als das einer MUSCHEL. Einige wollen zwar die die Erfolge eines ADLERS haben, sind jedoch nicht bereit Nötiges dafür zu tun. Was zeichnet eine ENTE aus? DAS QUAKEN und nicht das HANDELN. Nur Quaken ist eine schlechte Einstellung zum Leben.
Der Adler 🦅 steht für das UMSETZEN.
Die Muschel 🐚 steht dafür, dass Dich andere „UMSETZEN“.
Die Ente 🦆 stehst für QUAKEN und QUAKEN steht für AUSREDEN.
Also Coach hat man es mit allen möglichen Personen zu tun, sollte selbst aber in so vielen Bereichen wie möglich ein ADLER sein. Ziel ist es nicht eine ENTE zu motivieren, denn eine motivierte ENTE quakt nur noch mehr. Ziel ist es aus einer ENTE einen ADLER zu machen. 🙂
Wisst ihr wie ADLER ihren Babys fliegen lernen, sie stossen sie einfach aus dem Nest…. genaueres könnt ihr sicher im Internet nachlesen. EIGENVERANTWORTUNG ist daher auch hier ein großes Thema!!
Nachdem die ADLER, MUSCHEL, ENTE Variante nun auch schon in vielen Büchern📚 vorkommt, mag ich Dir da einige Differenzierungen niederschreiben. ✍️
Anschließend kannst Du Dich selbst auf den Weg machen eher ein ADLER 🦅 statt eine ENTE 🦆 zu sein. Dann wird der Körpertyp das wenigste Problem für Dich darstellen, Deine Ziele werden Dir zufliegen!!!
❎Enten haben Probleme, Adler suchen in den Problemen eine Chance.
❎Enten beschweren sich über ihre Lebensumstände, Adler verändern die Lebensumstände zu ihren Gunsten.
❎Enten warten oftmals bis sie gefüttert werden, Adler holen sich was sie wollen.
❎Enten sind nicht entschlussfreudig, Adler entscheiden sich schnell und sicher.
❎Enten meiden Risikos, Adler haben auch Angst aber noch mehr Mut.
❎Enten haben Ausreden, Adler finden Lösungen.
❎Enten wissen alles und quaken drauf los, Adler sind wissbegierig.
❎Enten sind eher Pessimisten, Adler Optimisten.
❎Enten machen das Nötigste, Adler geben 110%.
Wachgerüttelt? Nachdenklich geworden? Warum ist ein ADLER 🦅 öfter wo abgedruckt und eine Ente 🦆 eher selten? Klar warum oder❓
Ganz gefährlich sind ganze Gruppen von Enten🦆 🦆 🦆 . Halte Dich von ihnen eher fern anstatt zu versuchen sie für ein risikoreicheres Leben zu begeistern.
Bist Du nämlich nicht schon als ADLER gefestigt, kann es leicht sein, dass Du lernst Dich im Ententeich wieder wohl zu fühlen. Die Komfortzone ist nämlich geil, dort RUMQUAKEN mit Gleichgesinnten erfordert nicht viel Fleiß und Ehrgeiz. ERFOLGE entstehen dort aber KEINE‼️‼️
Dein Bernhard
#TeamAthletdesLebens
Mein Buchtipp 📖 in dem ihr etwas über ADLER, ENTE und MUSCHEL findet, wäre „DIE GESETZE DER GEWINNER“. Ein tolles Buch für alle Bereiche des Lebens.
Wer die „Tiergeschichte“ LIVE hören mag, mit allen Emotionen die CLIVE SALZ da reinwirft, sollte an der BSA AKADEMIE oder der DEUTSCHEN HOCHSCHULE FÜR PRÄVENTION UND GESUNDHEIT 👨🏻🎓👩🎓 Kurse belegen an denen CLIVE selbst referiert.👍
Bernhard.trainiert 