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Schlagwort: bewusste ernährung

von Bernhard
Veröffentlicht am 22. Februar 202022. Februar 2020

Besser als vor der Schwangerschaft‼‼

von Bernhard
Veröffentlicht am 2. Februar 20202. Februar 2020

Bist du zu extrem??

von Bernhard
Veröffentlicht am 22. November 201821. November 2018

Wie sinnvoll sind Supplemente, TEIL 2??

von Bernhard
Veröffentlicht am 15. November 201812. November 2018

Mohntorte mit Topfencreme und Beerenspiegel

von Bernhard
Veröffentlicht am 19. Juni 201819. Juni 2018

NICHTS Essen bringt langfristig Rückschritte

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❌Hochziehen kannst Du Dich nur selbst✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Klimmzüge ähneln dem LEBEN, klar kann man sich Tipps und Tricks holen doch letztendlich musst Du selbst dafür sorgen Dein Ziel 🎯 zu erreichen, egal wie doof Du dab dreinschaust😂😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉Hast Du gewisse Ziele erstmal erreicht darf GENOSSEN aber nicht AUFGEHÖRT werden weiterzumachen☝️ Ihr kennt meine Meinung „Von NICHTS kommt nicht nur NICHTS, sondern von NICHTS werden wir schlechter“📉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️Da ich das Ernährungscoaching gestern vergessen habe aufzunehmen, gibt es Mittwoch 18:30 🕡 eine Wiederholung für alljene die es verpasst haben🥰 Dieses wird dann aufgezeichnet💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📷 von einem Member @fotomobilstudio

❌Was ist DAS ERSTE das Du nach der Quarantäne tun wirst⁉️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Deine Liebsten besuchen⁉️ ➡️Deine Fitness und somit Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden vorantreiben ➡️Schöne Orte in der Natur geniesen⁉️ ➡️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️Doch fokussiere Dich momentan auf das JETZT, sodass Du stärker aus dieser Krise hevorgehst📈 Lies Bücher 📚 Mach Onlineseminar🖥 und investiere generell in Dich selbst👍💪

💪Curls bevor das morgige ONLINE ERNÄHRUNGSCOACHING losgeht🥰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Wie lauten Deine Fragen die Du zum Thema Ernährung schon immer beantwortet haben wolltest⁉️ ☝️Ich zB. habe aufgrund der Praxis neben der Theorie 📚 enorm viel Erfahrungen sammeln dürfen, dies und viel mehr kommt morgen zum Einsatz🤝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️Hast Du schon Deinen Zugangscode für die ZOOMSESSION morgen um 18:30 🕡 ⁉️⁉️

❌Was VERMISST DU momentan⁉️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Die Menschen um mich herum hier in unserem kleinen feinen Gym oder der Box vermisse ich persönlich sehr🤝 Die Ruhe die nun vorherrscht konnte ich mir vorallem bei uns am Neusiedlersee jederzeit holen☝️ Ob ich sie auf einem Boot geniesse🚣‍♀️ oder die Sonne ☀️ auf meinen Bauch oder meine Füße strahlen lasse, die Ruhe benötige ich ab und an zum Akku 🔋 aufladen💪 DIESER IST ABER NUN “ÜBERVOLL” und ich bin geil den Tatendrang auf die Straße zu bringen bzw. unters Volk🤩Ich kann unser “Reopening” kaum mehr erwarten - BESSER und mit vielen Neuigkeiten😍 Lasst euch überraschen und falls Du noch kein Mitglied bist, informiere Dich gerne bei mir💪

❌In Form sein UND VIEL ESSEN😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1️⃣ Ein Flugzeug ✈️ fliegen ohne sich Pilotenkenntnisse angeeignet zu haben 2️⃣ Ein Haus 🏠 zu bauen ohne sich für das Bauwesen zu interessiern 3️⃣In Aktien📉 investieren ohne sich der Branche vorher ein wenig anzunehmen ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️⚠️⚠️ACHTUNG, das geht höchstwahrscheinlich nicht gut aus☝️ Du kann die Punkte oben schier endlos fortsetzen. Mich interessiert, jedoch warum viele Punkt 4️⃣ noch immer glauben😮 4️⃣Gesund und fit bleiben ohne ausreichend Ahnung über Lebensmittel 🍏 zu haben🤨 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▶️BASISWISSEN ANEIGNEN um mehr essen zu können, gesünder zu bleiben und besser Schmeckendes zu produzieren ist doch ein fairer DEAL oder eigentlich ein “MUST HAVE” wenn wir es uns selbst wert sind❤️

❌Ernährungscoaching ONLINE ⚠️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🟢Samstag 18:30 Eine MENGE AN INPUTS mittel ZOOM vorgetragen zB. 🔹Wie berechnest du deine Kcal für den Muskelaufbau und der Körperfettreduktion 🔹Welche Supplemente sind sinnlos und welche sinnvoll 🔹Wie erhöhst du deinen Verbrauch 🔹Wie schaffst du es weniger zu essen 🔹Tage meines Ernährungsplans (per Email an alle Teilnehmer) 🔹Kohlenhydrate, Proteine, Fette 🔹Wie bekommst du deinen Kopf in den Griff was Essen anbelangt ➡️Und natürlich QUESTION & ANSWER und wenn es 90 Minuten oder länger dauert, die Zeit nehme ich mir🤝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅GRATIS für alle Mitglieder‼️🥰 ✅50 Euro für alle Nichtmitglieder🥰 Damit sicherst du dir aber auch einen Platz für den 10. April Karfreitag um 14:30 Uhr ⏰ wo DR. MED. TORSTEN ALBERS zu ERNÄHRUNG, SPORT und IMMUNSYSTEM all sein Wissen zum Besten gibt☝️ Ein Ernährungsmediziner vor dem ich den Hut 🎩 ziehe. Warum‼️ Überzeug dich euch selbst❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Schreibt mich bei Interesse einfach an😘

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