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Schlagwort: kcal

von Bernhard
Veröffentlicht am 14. Juni 201913. Juni 2019

Warum nehme ich nicht ab!!??

von Bernhard
Veröffentlicht am 6. Mai 20195. Mai 2019

7 Wochen DIÄT – MEINE ERFAHRUNG

von Bernhard
Veröffentlicht am 22. April 201921. April 2019

Warum die Traumfigur für die meisten bloß ein Wunsch bleibt

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Veröffentlicht am 15. Februar 201915. Februar 2019

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🔥Das GYMNASIUM NEUSIEDL AM SEE feierte gemeinsam mit der Sportunion, vielen anderen und uns zusammen mit @achim_goelles DAS LEBEN MIT BEWEGUNG 🏋️‍♀️ 💪 ————————————————— 🧒 KIDS ihr wart genial und auch die Lehrer einsame Klasse👍 Allesamt seid ihr mit euren Eltern mir im Studio zu einem gratis Beratungsgespräch eingeladen, versprochen ist versprochen. Spätestens im Herbst müsst ihr unser neues Athletikareal so und so besuchen. Einfach melden☝️FIT SEIN IST UNGLAUBLICH GEIL🔥😃 JOIN #TeamAthletdesLebens —————————————————— ➡️Anbei ein paar Impressionen, weitere folgen hier und/oder auf Facebook😃

🔥Meine Passion🔥 Das COACHEN🔥 ——————————————————— #Throwback2011 👮‍♂️ Nach dem Eintritt in den Bundesdienst 1999 erfolgte 2011 die Ernennung zum Einsatztrainer für das Bundesministerium für Inneres🤙 ——————————————————- Ausgebildet in den Bereichen ✅Schießen ✅Einsatztechnik ✅Einsatztaktik ✅Sonderlagen ——————————————————- ➡️ Parallel erfolgten seit 2008 mehr als 50 Aus- und Weiterbildungen zu den Themen BEWEGUNG👟ERNÄHRUNG 🍏 REGENERATION 💤 UND REFLEXION 💡 ——————————————————- ❌Mein TIPP: Investiere in Dich selbst, ständig denn das Leben gibt Dir Aufgaben die Du dann spielend meisterst❤️

➡️Es ist nie zu spät.... so beginnen so manch bekannte Phrasen☝️ ——————————————————— ⚠️Auf alle Fälle korrekt ABER, es wäre, hätten wir MANCHES schon früher gewusst, VIELES noch viel genialer gekommen🤗 Klar ist jedoch auch, dass wir die Erfahrungen brauchen um jetzt die Person zu sein die wir nun sind😀 —————————————————— 🤙Trotzallem freue ich mich, wie zB. heute in den Schulen den Kids mehr Bewusstsein für den Körper 🏋🏻‍♂️ und Geist 🧠 zu vermitteln👍 Alle sollten trainieren, ihr kennt meine Meinung. Wie immer waren meines Erachtens auch Talente dabei und ich hoffe, dass vorallem diese dies auch früh erkennen, denn dann kann GROSSES entstehen🤗 Ich erinnere mich zu gern als ich @_lena__k_ unter meine Fittiche nahm...😁🤝💪 ———————————————— 📷 Foto Nr. 2 by @malerischuntalentiert & @lisilehnerfotografie

🔥Wir durften heute mit den Teenagern der NMS und dem polytechnischen Lehrgang Frauenkirchen trainieren 🏋🏻‍♂️ 🏋️‍♀️ 💪 —————————————————— ➡️Es wurden einige motivierte Talente entdeckt, wir freuen uns auf euer Melden wenn ihr bei uns mal kostenlos starten wollt☝️ Den Kids gehört die Welt 🌍 vorallem denen die GESUND und FIT bleiben 🤗 Ihr wart KLASSE🤙 —————————————————- 🤝Kommentiert oder schreibt mir gerne was euch am meisten Spaß gemacht hat🤗

➡️Welch genialer Tag war das gestern❤️💪 Das Fußballturnier des UFC Weiden war Anlass vorallem junge Fußballerinnen und Fußballer zu fragen ob sie gemeinsam mit mir als #TeamAthletdesLebens antreten wollen🤗 ——————————————————— ⚽️Neben Trainern und angehenden Trainerinnen unseres Studios sowie Klienten von uns waren auch die Nationalteamspielerin Yvonne Weilharter und drei U14 Spielerinnen in unseren Reihen zu finden☝️ Wir erfüllten die Frauenquote und senkten den Altersschnitt unseres Teams somit gewaltig😂 ——————————————————— ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 Sterne für das Teamgefüge, alle haben 💯 % Einsatz gezeigt und so konnten wir nach 2 Siegen und 2 knappen und einer leider klare Niederlagen beim Kreuzspiel wieder gewinnen und uns mit unserem MIXED TEAM den 6ten Platz holen🏆 ———————————————————- Anbei ein paar Impressionen und ein DANKE 🙏🏻 an die tolle Organisation und mein gesamtes Team🤝 Ich selbst konnte sogar einen Assist geben und nach einer Wahnsinnsflanke von Lukas ein Kopfballtor 🥅 erzielen🤗 Es hat irrsinnigen Spaß gemacht🤙 ——————————————————— ☝️Genial war auch, dass in vielen Mannschaften bei uns im Studio Trainierende dabei waren, auch wenn genau diese unserer Mannschaft so manchen Sieg gekostet haben😂 Prost Christoph😂🍺

➡️Ich hatte heute das Vergnügen mit einem wirklich tollen Team beim Hobbyturnier des UFC Weiden mitzuwirken⚽️💪 BLEIBT DRAN, ihr wart allesamt KLASSE und euere Leidenschaft inkl. der harten Arbeit bringt euch sehr sehr weit❤️ Fotos vom Turnier inkl. Videos 🎥 folgen morgen👍

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