Bernhard.trainiert

Zum Inhalt springen

Menü

Home
Allgemein
Ernährung
- Rezepte
Training
Regeneration
Reflexion

Schlagwort: Resepkt

von Bernhard
Veröffentlicht am 23. Januar 201822. Januar 2018

Wettkämpfe FORDERN und FORMEN

Suchen

Suche nach:

Online Shop

Instagram

❌Blamiere Dich TÄGLICH‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👙 Nahezu NACKT in das tolle Lokal “Das Fritz” zu marschieren war schon eine Herausforderung😂 Aufgrund des dort veranstalteten “Wasserballs” wollten wir mehr Bewusstsein schaffen was unser Trinkverhalten betrifft 💦🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉Zu risikieren sich zu blamieren ist hilfreich😁 Peinliche Situation werden nämlich in der Regel genauso schnell vergessen wie Erfolge die Du verbuchst😉 Lieber das eigene Leben spannender gestalten als das Leben derer zu beobachten die uns im TV von unserem Leben ablenken😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Der Spruch oben stammt übrigens von @hermannscherer_official DANKE 🙏🏻 dafür‼️

❌Rede nicht sondern mache‼️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉Nicht Worte, sondern Taten überzeugen☝️ ⚠️Du selbst kannst somit auch Deinem Körper 🏋🏻‍♂️ viel besser mittels BEWEGUNG, also einem START in ein TRAINING näherbringen das dies im gut tut😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅Wann wenn nicht JETZT, wer wenn nicht WIR, ja WIR greifen Dir gerne unter die Arme damit diese auch straff bleiben oder werden💪💪 #TeamAthletdesLebens

📸 Fotoshooting ENDE Mai🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Bewirb Dich und gönn Dir die Chance bei unserem Shooting von @malerischuntalentiert dabei zu sein👌 MEMBER oder Personalcoaching Kunde solltest Du sein und bis Ende Mai eine geniale Form haben✅ DRUCK ist was Kohlen zu Diamanten 💎 macht, also losss... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉INFOS bei uns im Gym und anbei ein Foto 📷 geknipst von Stefan abseits vom Training welches unsere wunderschöne Heimat TOP in Szene setzt👏 Das 2te Bild zeigt mich auf einem @bsa_akademie Kurs in Vorbereitung auf das Shooting😂

❌Wie oft duscht Du Dich⁉️⁉️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Gehst Du jahrelang nicht duschen 🚿 wirkt sich das nicht bloß auf Dein Liebesleben negativ aus😂👉👌 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Gehst Du jahrelang nicht trainieren 🏋🏻‍♂️ wirkt sich das nicht bloß auf Dein Liebesleben negativ aus 😂💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️Körperpflege ist MEHR als nur Zähneputzen und Duschen⛔️ Bewege Deine Gelenke, nutze Deine Muskeln und auch Dein Gehirn 🧠 ✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔥Bleib fit und vital dann ist das Alter nur eine Zahl😀 4️⃣1️⃣ und noch kein bisschen müde🤗 Here i go again for my own.... 🎵

✅Worin willst Du ständig besser werden⁉️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Vom 5. Dezember bis 11. Dezember wird euch unsere Sophia verstärkt auf die Muskeln 💪 schauen während ich mir in Wien und München neue Inputs an der @dhfpg und der @bsa_akademie hole👍👌 🧠 ENDSPURT 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📚 Lies EIN BUCH PRO WOCHE zu Deinem Thema und Du hast in einem Jahr 52 mal mehr Wissen als der Durchschnitt🤗Der Durchschnitt liest im Jahr nämlich maximal EINES😳

❌Welche Übungen für einen schönen Bauch🤗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ☝️Die Nachdenkphase darüber, festgehalten von @malerischuntalentiert 😂😂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1️⃣ Ist ein „Gen“ dafür verantwortlich wie locker oder eben gar nicht wir uns einen Sixpack antrainieren können. Vielmehr aber das sogenannte „Zum Kühlschrank GE(H)N“😂😂 2️⃣ Ich finde alle Bauchübungen toll für die ich mich an eine Stange hänge und das Becken nach oben rollen muss (not easy but nice) 3️⃣ Die im Video 🎥 gezeigte Übungen ist ebenfalls nach meinem Geschmack👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅Checkt doch mal den Beitrag „Warum uns Sit Ups kein Sixpack bescheren!?“ auf www.bernhardtrainiert.com ab, auch dort findet ihr ein paar Worte von mir dazu💪

Blog per E-Mail folgen

Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten.

Archiv

Oktober 2019 (1)
September 2019 (1)
August 2019 (1)
Juli 2019 (3)
Juni 2019 (3)
Mai 2019 (2)
April 2019 (3)
März 2019 (6)
Februar 2019 (5)
Januar 2019 (4)
Dezember 2018 (4)
November 2018 (5)
Oktober 2018 (6)
September 2018 (6)
August 2018 (9)
Juli 2018 (12)
Juni 2018 (11)
Mai 2018 (12)
April 2018 (14)
März 2018 (16)
Februar 2018 (12)
Januar 2018 (17)

Home
Über Mich
Kontakt
Impressum
Datenschutz

Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie