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Schlagwort: Selbstdisziplin

von Bernhard
Veröffentlicht am 20. Mai 201919. Mai 2019

Die ersten Erfolge tun gut!!

von Bernhard
Veröffentlicht am 6. Mai 20195. Mai 2019

7 Wochen DIÄT – MEINE ERFAHRUNG

von Bernhard
Veröffentlicht am 24. April 201924. April 2019

MINUS 12,9 kg Fett – PLUS 10.000 Instagramfollower in 5,5 Monaten

von Bernhard
Veröffentlicht am 22. April 201921. April 2019

Warum die Traumfigur für die meisten bloß ein Wunsch bleibt

von Bernhard
Veröffentlicht am 1. November 201831. Oktober 2018

Wie steigerst Du Dein Durchhaltevermögen⁉️

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🔥Baujahr 1975 und noch kein bisschen SCHWACH💪 Von unserer @irisabella75 können sich viele etwas abschauen. Ich freue mich sehr Dich bei uns zu haben, motiviert, super freundlich und LEAN & STRONG👍 ——————————————— Wer hat bis zum Sommer selbst noch EINIGES vor⁉️ Wir haben noch freie Plätze 😁🤟

Kopf 🧠 und Körper 🏋️‍♀️ auf Erfolg programmiert⁉️ ————————————————- ➡️Falls nicht, dann erzähl mir gerne Deine Ausrede oder was Dich hindert Deine Träume wahr werden zu lassen🤗 ———————————————- ✅Trainiere vom Hals abwärts aber vergiss NIEMALS dass Du vorab beginnen musst alles Hals aufwärts in den Griff zu bekommen🧠 ————————————————— ☝️Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren 👂 👂

✅Nach dem 50er zu einem weiteren mega Fortschritten bei unseren RECHECKS😍 ——————————————————— Danke 🙏🏻 für Dein Vertrauen @lackner_claudia und Deinen nun schon 7,9kg an Fett die Du bei uns im Studio gelassen hast😁 Ein Plus von 2,5 kg Muskulatur kann sich ebenfalls sehen lassen💪 12 cm weniger Taille runden das geile Ergebnis ab✔️Deine Freude nach diesem Recheck war eine Freude für mich 🔥🔥🤝 Weiter so🔝

🤗8,6 kg weniger Körperfett🤗 ——————————————————- ➡️Der richtige ANFANG ist das Wichtigste☝️ Meine Worte von gestern passen hier einfach genial, GRATULATION 🎉 Tanja, es geht voran😃 ———————————————————- MEHR dazu auf 🔥www.bernhardtrainiert.com🔥Den Bloglink findet ihr in meiner BIO💪

☝️Lass Deine Muskeln 💪 und Dein Gehirn 🧠 ständig lernen und besser werden😁 ——————————————————— ➡️Hast Du schon aufgehört die beste Version DEINER SELBST zu werden⁉️ Du kannst jederzeit wieder einsteigen und weitermachen🤗 ——————————————————- 🔥Startest Du gleich mal RICHTIG ist mehr als die HÄLFTE schon erledigt ✅ Der erste Schritt ist der HÄRTESTE⁉️☺️ Melde Dich und wir zeigen Dir, dass es nicht so schlimm ist, Deine Erfolge Dir aber sehr gut tun👊

👊Ein massives Wochenende im “DAS GYM” geht zu Ende💪 Das Thema „mehr Kraft“ wurde von Alex in Perfektion vorgetragen, Trainingspläne statt Beschäftigungspläne zur Steigerung der Maximalkraft wurden besprochen🏋🏻‍♂️ —————————————————— ☝️Denk Du aber auch an meine Worte heute Alex @intelligentstrength_pl ➡️Wenn Du als Lehrer aufhörst, ist das ein kleiner Schritt für Dich, aber ein großer Schritt für die Maximalkraft der Menschheit”⬅️😛

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