Denn Du trainierst immer, entweder in Richtung Verbesserung oder in Richtung Verschlechterung
Wenn Du größtenteils lediglich bequem auf der Couch liegst hast Du langfristig nicht nur ein Problem, sondern bist ein Teil davon, denn genau dann trainierst Du die Gemütlichkeit, den Abbau, den Verfall
Nach jahrelangem Training hinsichtlich Schonung und Bequemlichkeit ist man dann schon relativ jung gefangen im eigenen Körper, der eher einem Kerker gleicht, als dass er Spaß macht
JEDER MENSCH ist ein Produkt seiner Verhaltensweisen Nachlässigkeit ist Selbstmord auf raten, sei es beim Training, der Arbeit oder auch beim Liebesspiel
Was nicht ordnungsgemäß und regelmäßig gemacht wird, stirbt ab
I M READY FOR 
and u??
Bernhard.trainiert 